CONCEPT 19
共同體感覺
歸屬感與貢獻的重要性
📚 理論背景
「共同體感覺」（Gemeinschaftsgefühl，英譯為Social Interest或Community Feeling）是阿德勒心理學最核心的概念之一，也是阿德勒與佛洛伊德最大的理論分歧點。
佛洛伊德強調個人本能和性驅力，而阿德勒在1911年與他分道揚鑣後，提出人類的核心動機是社會性的，而非生物性的。阿德勒成長於19世紀末的維也納，深受當時社會主義思潮影響，相信人類天生具有合作和互助的傾向。他發現心理健康的人都具有強烈的社會興趣，而心理疾病往往伴隨著自我中心和缺乏社會連結。
💡 核心內容
天生潛能
阿德勒認為共同體感覺是人類與生俱來的潛能，但需要透過教育和社會化來培養發展。
心理健康的標準
一個人的心理健康程度，取決於其共同體感覺的發展程度。健康的人能超越自我利益，為他人和社會做出貢獻。
三大生活任務
共同體感覺體現在工作、友誼和愛情這三大生活任務中。成功處理這些任務需要合作精神和社會興趣。
補償自卑感
透過對社會的貢獻來克服自卑感，而非透過支配他人或自我中心的方式。
📖 理論出處
- 《自卑與超越》（What Life Should Mean to You, 1931）
- 《理解人性》（Understanding Human Nature, 1927）
- 《社會興趣：對人類的挑戰》（Social Interest: A Challenge to Mankind, 1933）
🎯 實踐應用
在教育領域，強調培養兒童的合作精神和社會責任感。在心理治療中，治療目標是幫助案主發展社會興趣，從自我中心轉向關懷他人。共同體感覺理論影響了人本主義心理學、正向心理學，以及當代關於幸福感和意義感的研究。在《被討厭的勇氣》中，「課題分離」雖然強調界線，但最終目的仍是建立健康的共同體感覺。