CONCEPT 16
生命任務
工作、友誼與愛情三大課題
📚 理論背景
「生命任務」是阿德勒個體心理學中關於人生目標和心理健康的核心概念。阿德勒認為，每個人都必須面對並完成三個基本的生命任務，這些任務的完成程度決定了個人的心理健康和幸福感。
阿德勒強調人是社會性動物，不能脫離社會關係而存在。生命任務理論正是基於這個認識，指出人必須在社會脈絡中找到自己的位置。
💡 三大生命任務
工作任務
指個人在社會中的職業角色和生產性活動。這不僅關乎謀生，更關乎個人如何為社會做出貢獻，實現自我價值。工作任務的成功完成需要個人發展專業能力、承擔責任、與他人合作。
友誼任務
指與他人建立平等、互惠的社會關係。這包括建立友誼、參與社群活動、發展社會興趣。友誼任務的核心是學會與他人合作，培養同理心和歸屬感。
愛情任務
指建立親密的兩性關係和家庭。阿德勒認為這是三個任務中最困難的，因為它需要最高程度的社會興趣、平等尊重和親密能力。愛情任務包括選擇伴侶、維持關係、養育子女等。
📖 理論出處
- 《自卑與超越》（What Life Should Mean to You, 1931）——系統闡述三大生命任務
- 《理解人性》（Understanding Human Nature, 1927）
- 《個體心理學的實踐與理論》（1920）
🎯 實踐應用
阿德勒認為，心理健康的人能夠勇敢面對並完成這三個任務，而心理問題往往源於逃避某個或多個生命任務。幸福的人生需要在多個領域取得平衡——不能只專注於事業而忽略人際關係，也不能只沉溺於愛情而放棄社會貢獻。